레슨] 엉덩이 근육만 풀어줘도 2~3km/h는 빨라집니다 | 구속 상승을 위한 엉덩이 스트레칭 > 스포츠이슈

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    • [야구] 레슨] 엉덩이 근육만 풀어줘도 2~3km/h는 빨라집니다 | 구속 상승을 위한 엉덩이 스트레칭

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    [야구] "김하성, 왜 마이너 구장서 뛰려고 해?" 420억 탬파베이행 의문 제기, 돔구장 입성은 물거품
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    712
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    96
    [야구] MLB 역대 최고의 리드 오프 리키 헨더슨 이야기
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    95
    [야구] ‘블혹의 에이스’ 슈어저, 토론토에서 재기 노린다···1년·224억원에 계약
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    712
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    94
    [야구] 역사상 최고의 공격형 포수 마이크 피아자 풀 스토리 / 외인구단
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    711
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    93
    [야구] 그리운 얼굴 밴덴헐크 부른 소프트뱅크, 임시코치로 스프링캠프 초청, 6시즌 통산 43승 재팬드림 롤모델[민창…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    720
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    92
    [야구] 타율 .202를 남긴 최악의 야구 선수 마이클 조던 이야기 / 외인구단
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    712
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    91
    [야구] 토네이도 투구폼으로 메이저리그를 휩쓴 노모 히데오 이야기 / 외인구단
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    90
    [야구] "이해하고 힘든 곳으로 가고 있어" 분통…LAD의 무분별한 디퍼 남발, 조금씩 터져 나오는 불만 우려
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    718
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    89
    [야구] '불펜 철옹성' 다저스, 4억 차이 평행선 '왼손 필승조'마저 조정 피해 '계약'
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    712
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    88
    [야구] 58세에 MLB에서 공을 던진 전설의 2000승 투수 사첼 페이지 이야기 / 외인구단
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    711
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    87
    [야구] 토론토, 216승 투수 맥스 셔저 영입…1년 224억원
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    743
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    86
    [야구] MLB 역사상 가장 꾸준했던 공포의 스위치 히터 에디 머레이 이야기 / 외인구단
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    721
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    85
    [야구] '목동야구장, 고척 스카이돔보다 작다고?' 메이저리거 김하성, 마이너리그 싱글A 구장서 뛴다...류현진도 이…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    711
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    84
    [야구] 이적 시장 싹쓸이→'악의 제국' 다저스, '올스타 8회' 특급 3루수 영입에서 발 빼나…"최우선 과제 아냐"
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    83
    [야구] ‘구단 역대 야수 FA 2위→8번 유격수’ 김하성, 어깨 수술에도 2년 419억 계약 “가치있는 도박”
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    714
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    82
    [야구] "김하성만큼 사랑받은 선수 없어" SD 절절한 이별인사, 4년간 이렇게나 응원받았다
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    81
    [야구] '와' 1월인데 벌써 147km 실화? '쾌조의 컨디션' 26억 에이스 네일, KIA 통합 2연패 이끈다
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    714
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    80
    [야구] “20살에 프로 와서 30살 안에 연봉 1억 찍고 싶었는데…” 방출→사회인야구→2차 드래프트→감격의 인간 승…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    79
    [야구] "나이 가장 많은데, 볼 제일 좋았다" 벌써부터 최고 143km 쾅! '홀드왕' 노경은-김광현, 첫 불펜 피…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 한화, 내야 전성시대! 1차 지명 유망주까지 돌아오며 타점왕 도전! 스프링캠프에서 폭발적인 활약을 펼치며 1…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 이 나이에 이 정도 실력을 갖춘 포수는 처음 봤다! FA 영입 위해 일부러 1군 안 올렸다, 한화가 반년을 …
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 엄상백 '78억 FA 대박'이 터졌는데 "별로 기쁘지 않았다"
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    75
    [야구] 레슨] 핸드아이 코디네이션 그게 뭔데? | 야구선수에게 가장 중요한 협응력 트레이닝 모음
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    730
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    74
    [야구] 레슨] 2딸라만 투자하면 에이스가 될 수 있습니다 | PVC 파이프를 활용한 유연성 훈련
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    711
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    73
    [야구] 레슨] 제구 잡고 싶어? 그럼 눈을 감아 봐 | 단 5분만에 제구력 높이는 방법 | 플랭크, V싯, 월싯, …
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    72
    [야구] 운동 잘하는 여자가 매력적인 이유
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    712
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    71
    [야구] 레슨] 공이 왜 살아 숨 쉬냐? | 너클볼 부럽지 않은 무브먼트의 포크볼 마스터하기!
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    720
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    70
    [야구] 롯데 | 터커 데이비슨 합류! 환상의 케미를 보여주는 반즈&데이비슨
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    721
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 김하성은 왜? 예상 밖 탬파베이행 궁금증 풀이…팀 최고 연봉에 1년 후 옵트아웃 이유는?｜지금 이 장면
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    68
    [야구] 류지현 대표팀 감독 선임 뒷얘기│후보군에 있었던 야구인들은 누구?│LG 감독 시절 단기전에 아쉬움 있었지만│…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 레슨] 투구 후 재활 제대로 안 해 주면 어깨 삐딱해집니다 | 등판 후 어깨 관리법
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    718
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 한화 | [불펜피칭] 45홀드 합작한 필승조 한승혁 · 박상원 · 김서현(친형이 공 받아줌)
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    721
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 한화 | 이태양, 주현상, 엄상백 | 틀어놓고 딴짓하는 Eagles TV 라이브 | 한화이글스 선수 이상형월…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] MLB | Bad Luck
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 레슨] 내 눈엔 보여 네 안에 잠든 구속이 | 무조건 구속 상승하는 꿀팁 모음
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] PLAY THE HITS! The BEST MOMENTS of Luis Arraez's 2024 season…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 레슨] 구종 하나로 메이저리그 씹어 먹은 역대 최강 마무리 | 마리아노 리베라의 커터 그립
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    60
    [야구] 스즈키 이치로 양키스 데뷔전 풀게임 | FULL GAME (7/23/2012): Ichiro's debut …
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] MLB | Faster Picks Off
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] The TOP 100 Prospects of 2025! (Feat. Roki Sasaki, Travis Ba…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 이게 리얼 사람들의 피칭인가…? 지리는 MLB 투수들;;;
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    707
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 레슨] 엉덩이 근육만 풀어줘도 2~3km/h는 빨라집니다 | 구속 상승을 위한 엉덩이 스트레칭
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] MLB | Creative Throws
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    [야구] 레슨] 당신의 공이 휘지 않는 이유? 원인은 손목 내전과 팔 스윙| 피규어8 & 피벗 픽 드릴
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 레슨] 데릭 지터의 백핸드 스탑 | 빠른 땅볼 타구를 처리하는 완벽한 방법
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    714
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] MLB | Creepy injuries
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    2025-02-12
    713
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
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    [야구] 가짜 미친놈 vs 진짜 미친놈
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    720
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    50
    [야구] "은성이 형 타격 닮고 싶어요"... 한화 새 내야수 심우준의 성장 의지
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    715
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    49
    [야구] 75% 던진 게 145km라고? '식스 피치' KIA 원투펀치 대박 예감 "KBO 공인구 내 손 크기 딱 맞…
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    722
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    48
    [야구] 김하성, 탬파베이서 새 시즌…2년 420억원 계약
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12
    731
    레벨 올킬지킴이
    2025-02-12

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